一口气买回来几十包麦片,发现麦片里的坑是真不少
美国《时代》杂志评选的 全球十大 健康 食品 ，唯一上榜的谷类就是 燕麦。
燕麦属于 全谷物杂粮 ，含有丰富的水溶性膳食纤维 -β葡聚糖 ，饱腹感强，有助于降低血液中的胆固醇，控制血糖，很适合健身、控制体重人群和中老年朋友，于是大家果断把米面馒头换成了麦片。
但是往往吃完后发现根本瘦不下去，血糖也依然居高不下。很明显，我们对麦片的了解还远远不够......
燕麦 当然值得吃。但市场上很多麦片并不一定是燕麦。
麦片是各种谷物的统称 ，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片等。
简单来说： 燕麦属于麦片，麦片不一定都是燕麦 。
大米、小麦粉等谷物的蛋白质和纤维素含量都不如燕麦高， 这些额外添加物会令麦片营养成分大打折扣！
市面上很多所谓营养麦片、早餐麦片配料表都相当复杂。
主要谷物是小麦粉、玉米、大豆等，而燕麦只占小部分，有些甚至根本就不含燕麦。
这种麦片的蛋白和膳食纤维含量都比单纯的燕麦低很多，一般还会通过添加大豆蛋白、全脂（脱脂）乳粉等提升蛋白含量。
全谷物食物是膳食纤维的主要来源，燕麦片中膳食纤维含量丰富。
一些精制谷物的添加使得麦片的营养密度降低了， 除此之外，很多麦片为了口感会加入大量的糖、色素、香精等 添加物。
还有部分精明的商家，把目标瞄准了需要控制血糖的中老年人群。推出了打着老年人旗号的 中老年营养燕麦片 、 中老年高钙麦片 ......
一些宣称 未添加白砂糖 的中老年营养麦片，确实没有加白砂糖，却添加了植脂末、麦芽糊精、葡萄糖浆等成分。
这些有形或者无形的添加糖麦片吃下来，血糖能不高吗？年轻人孝敬父母可千万不要买这种麦片！
水果麦片 可是近年来上班族的新宠儿，既有水果、坚果带来丰富的膳食纤维，还能拥有香香脆脆的口感，食用还巨方便，饿了直接来一把垫垫肚子，岂不快哉~
但你可能不知道的是，这些吃起来香香脆脆的水果麦片，麦片可能不多，糖倒是没少加。
随便一餐吃掉30-40g麦片，就相当于吃掉了5块半的方糖。
减糖版的糖含量也有36.4g/100g，与纯燕麦比，高出了十几倍。
额外的添加糖再加上各种果干、酸奶块，让水果麦片的口感直线上升，肥宅不知不觉就吃多了。瞧了一眼手边的薯片，哇塞热量比某酸奶水果麦片还略低一丢丢呢。
看来这水果麦片真的不能多吃啊（嘴巴你节制一点）。
这次我们也斥巨资，从线上、线下买了各种各样的麦片，先上一张全家福。
几十包各色各样的麦片评测完，我们总结了这几条关于麦片挑选的干货：
1、选配料表里只有“燕麦”两个字，或以燕麦为主要原料的，其他谷物成分越少越好。
2、 味道香甜的速溶麦片粉尽量不要选择，能看见完整颗粒外形的麦片比较好。
3、 不添加白砂糖、植脂末、色素、香精等过多添加物的麦片更好。
4、 买麦片不要被包装或者名称吸引，纯燕麦最佳。
最后，不愿意看文字的懒癌患者，直接点击图片吧。
下一期，我们就继续说说 膳食纤维王者 —— 燕麦 。
一口气降价9.46万,焦作地区奥迪Q5L优惠大促销!
11月8日，小编在焦作游玩的时候，顺便去周边的奥迪4S店转了转，没想到在焦作 奥迪Q5L的优惠力度这么大，像2020款 45 TFSI 尊享豪华运动型已经优惠到了9.46万，2020款 40 TFSI 荣享进取型目前也是只需要31.41万的裸车价就能入手。除了价格方面有着很大的优惠外，一些4S店还有着其它的一些活动补贴，比如【1】金融礼遇， 零 首付助您轻松用车、更有0利率方案，让您购车无压力。【2】贷款秒批，贷额25万内尊享一张身份证秒贷政策，购车更省力。【3】二手车礼遇，任意车型均可置换奥迪新车，至高享受10000元补贴享。
当天，小编还拍摄到了2020款 45 TFSI 尊享运动型的试驾车，不得不说这款车还是有很多亮点的！比如外观方面可能更加偏向于成熟一点，内饰方面，用料也是比较实在，车联网系统也是很实用。空间上就不用说了，大家应该能清晰的看到还是很宽敞的！
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一口气降至13.59万起!2021款日产逍客优惠1.9万“大甩卖”
近日，编者走访了本地日产4S店获悉，2021款日产逍客迎来了优惠活动期，部分车型有1.9万元左右的优惠，就拿2021款 2.0L CVT智享版车型来说，原本指导价为15.49万元，优惠后仅为13.59万元，性价比十分高。
回顾一下2021款日产逍客：
新车采用了家族化的设计语言，前脸部分采用了大尺寸的进气格栅，U型镀铬配合黑色中网，呈现出强烈的时尚感。车头两侧搭载一款大尺寸液晶屏，内部分隔式分组细节描述非常清晰，点亮后视觉效果十分突出。侧面线条流畅，D柱后侧的线条有上扬的趋势，周边带有银色镀铬条进行勾勒，显得十分大气。尾部造型十分宽大，两侧尾灯造型宽大，厚实的尾杠搭配银色镀铬饰条，显得十分动感。
内饰方面，新车采用了对称式设计，中控台搭载一款大尺寸液晶屏，上方带有分隔式空调出风口，下方物理按键和旋钮换挡带有金属拉丝勾勒，显得十分时尚。动力方面搭载2.0L发动机，最大功率151马力，匹配CVT无级变速箱，动力输出还是很强劲的。
目前2021款日产逍客优惠幅度还是非常高的，感兴趣可以进店咨询。
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