运动鞋买大一码还是买小一码

1. 购买运动鞋时，建议选择稍微大一号的尺寸，因为鞋子随着时间的推移会逐渐变得宽松。合适的运动鞋应该留有一定的空间给脚部运动，否则初期可能会导致脚部磨伤。
2. 特别是对于旅游鞋，即运动鞋，如果尺寸过紧，进行跑步或跳跃等活动时容易磨伤脚部。例如，在徒步下山时，过紧的鞋子可能会导致脚趾出现水泡。
3. 然而，鞋子也不能太宽松，过大的鞋子在运动时可能会影响发力。因此，选择鞋子时，最重要的是确保鞋子不会顶到脚部。
4. 在选择运动鞋的尺寸时，可以采取以下措施：
一、测量脚长：
1. 使用脚长和脚宽测量法：将脚平放在白纸上，脚尖向下，用笔标记出脚的最宽点和最长点，然后连接这些点，取两脚的最大值。
2. 使用脚围测量法：围绕脚背最宽的部分一圈，得到脚围尺寸。
5. 脚长与鞋码的换算方法如下：
1. 使用厘米（CM）来测量脚长。
2. 使用欧洲尺码（如39码、40码等）来表示鞋码。
3. 将脚长换算成欧洲尺码：脚长乘以2减去10厘米，得出鞋码（例如，脚长25CM，25X2=50，50-10=40码，适合穿40码的鞋）。
4. 将欧洲尺码换算成脚长：鞋码加上10厘米后除以2（例如，鞋码41，41+10=51，51/2=25.5CM，适合脚长25.5的人穿）。