购物狂已成病专家教你放正心态摆脱欲望

目录：

第一章：购物狂生病了。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。

第二章：购物狂的诱因是什么？

第三章：心理专家咨询五类购物狂。

现在的人都爱逛街，有些人甚至会疯狂，你知道吗？其实疯狂购物是一种心理疾病。这种购物心理如果不能很好的控制，带来的危害是不可估量的。那么如何控制购物欲望呢？如何理顺购物狂心理？购物狂的诱因是什么？让我们逐一回答。让我们去了解一下。

购物狂已经成了一种病。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。

近年来，购物狂逐渐被认为是一种心理疾病。有这种症状的女性热衷购买的物品大多与她们的外在装饰有关，如服装、鞋袜、化妆品、金银首饰等。

爱美是女人的天性，这种与生俱来的特质首先让女人扩大消费成为可能。购物狂主要是精神孤独、身心受损或妄自菲薄的人，试图通过疯狂购买来填补内心的空虚。现代的信用卡结算方式助长了疾病的发展，因为患者无法及时找出自己的钱包。以下是女性购物的动机：

虚荣心和从众心理

很多女性将奢侈消费视为“时尚生活”的代名词。在很多女性眼里，似乎很少有“贵的东西”是出在圈子里的。所以女性的这种需求释放出来之后，很容易被放大。疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关，更何况有些商品对于展示女性魅力具有象征意义。因此，他们经常疯狂购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和饰品。

季节性折扣让女性“欲罢不能”

每个季节都打折，女性购物的目的看起来很明确。——省钱！比如你要买一件很久的大衣，等季末几天就可以打折了。但在百货公司“血拼”到最后，带回家的往往不只是那件外套，还有高跟鞋、包包、彩妆总价肯定已经超过了那件外套的原价。所以，与其说女性热衷于“季节性打折”是为了减少购物支出，不如说她们是想用自己有限的金钱换取最大限度的物质满足自己的占有欲。

缺乏释放压力的健康途径。

在城市生活中，男人压力大，女人比男人压力大。工作压力、夫妻关系、人际矛盾、出生与职业矛盾每个人都会寻找不同的渠道来给自己减压。由于女性很少参加体育活动、抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。购物狂有两种，一种是你心情不好，想买东西发泄情绪，另一种是你处于仓储状态，买的东西就是不用看。

市场上错误的概念导向

生活中常见的，如“购物是享受”“购物有益健康”等，甚至将购物宣传为治疗心理疾病、抑郁症等疾病的咨询方式。潜意识强化实践尝试。此外，在购物大厅里设置的广告和播放的图片的声音具有强烈的感官冲击，女性往往无法忍受这些诱惑。

如何控制自己的购物欲望，更合理地消费？

第一，开阔视野，丰富内心世界。生活的空虚很容易导致购物欲望的膨胀。有些人虽然衣食无忧，但缺乏交流，生活中没有其他爱好，社交活动少。购物往往成为他们的追求。心理学家认为，虽然很多购物者觉得“购物真的能带来快乐”，但无论是为了缓解压力、消磨时间还是缓解孤独，消费购物都不是根本途径。建立可靠的人际关系，开阔眼界，把不必要的消费变成公益投资，比如参加慈善捐款、公益活动，会让他们的心理满足感更加积极持久。

第二，探索其他减压渠道。职场女性容易产生较大的心理压力，购物成为女性释放压力的方式之一。很多人在心情不好的时候购物，可以及时发泄压力；心情好的时候也去购物，因为买了喜欢的东西就觉得开心，这也通过购物来释放和转移压力，对情绪调节起到积极的作用。当你感到有压力时，不妨探索其他减压渠道，适当运动，强身健体。转移购物的欲望。

第三，养成购物前“规划”的习惯。很多沉迷购物的人事后后悔，于是养成了购物前“规划”的习惯。他们可以在没有折扣或者没有闲暇的时候，把自己需要的物品列出来，养成记账的习惯。他们可以坚持记录大件商品或大额消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间安排在日程上，限定在一个大致的时间内，这样可以避免选择时间长、范围广造成的购物过剩。

第四，尽量现金支付。很多爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉迷透支信用卡不利于养成合理的消费观。建议购物成瘾的人使用现金支付，这样可以清楚地知道自己的消费限额，控制自己的购买行为。

提醒：如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定限度，就会从创造快乐变成创造痛苦。纠正过度的购物欲望，需要加强心理素质的培养，努力保持正常的心态，从而减少或消除这种心理障碍。

购物狂的诱因是什么？

1.购物狂主要是精神孤独、身心受损或妄自菲薄的人，试图依靠疯狂采购来填补内心的空虚。现代的信用卡结算方式助长了疾病的发展，因为患者无法及时找出自己的钱包。

2.疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关。购物狂的照片有20张，更何况有些商品是象征性的展示女性魅力。因此，他们经常疯狂购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和饰品。

3.设置在购物大厅里的广告以及在上面播放的画面和声音引起强烈的感官冲击，女性往往受不了这些诱惑。

4.错误的观念导向，比如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物推为治疗心理疾病、抑郁症等的咨询方式。使得潜意识加重了实践的企图。

5.缺乏发泄压力的健康渠道。由于女性很少参加体育活动、抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。

6:购物狂分为两种，一种是心情不好，拼命买东西发泄情绪，另一种是处于储藏状态，买什么都只看不用。

心理专家咨询五类购物狂。

A.犹豫不决型

A.犹豫型3354“我总是对我买的东西不满意。

患者自我报告：

“我不喜欢一个人逛街。我必须由我的朋友或姐妹陪同。我总是在一个集装箱前花半个小时思考：我应该选择哪件丝绸衬衫，波尔多还是勃艮第？买平跟还是高跟鞋的靴子？于是我翻来覆去，直到那个女店员和我身边的朋友忍无可忍，失去了耐心，我才在犹豫中，无比焦虑地做出了决定。几乎在踏进家门之前，我就已经后悔自己的选择了。所以，我通常会冲回商店，换上另一件然而，结果仍然让我不满意：也许第一件更好？要是我能在决定付款前试用每个样品48小时就好了。”(克莱门斯，38岁)

心理学家分析：

“克莱门斯几乎无时不在的不满来自于她内心的‘完美情结综合征’:她总想找到只为她而存在的礼服。她梦想着一件能满足她所有理想的衣服，就像梦想着一个完美的白马王子一样。由此可见她的失望是多么的幼稚。她对自己的身体缺陷视而不见，这是青春期的幻想。”

专家建议：

不要去大百货和专卖店，那里的品牌太诱惑人了。你需要做的是，开始只买一些中性色的经典款，重建你的购物观念。在这期间，你会学会认清自己的选择。

b购物成瘾型

B.购物成瘾型——“我一直想买东西，而且要买贵的。”

患者自我报告：

“我可以挣钱，也可以花钱。每个月工资差不多有一半花在衣服上，有时候觉得太多了！几乎每两周，我都会花一整天去购物。像一个真正的时尚专家一样，我喜欢知道如何将新老模特‘混搭’出最酷的感觉，或者如何用敏锐的眼睛找到Zara店里最新的时尚搭配。我会第一时间在ELLE上找到我想要的，然后直接冲到这些店。我简直等不及季节性折扣了。我的衣柜一年清理一次，原来的衣服全部清空，会被我送到二手店里。”(李珊，29岁)

心理学家的分析：

“李姗每季都会清理衣柜，这种为了时尚的‘暴饮暴食’，几乎和瘾君子对毒品的依赖一样。对她来说，物质占有是填补空虚和‘存在意义缺失’的迫切需求：只有消费才能让她感受到存在。所以越是知名的品牌越能得到她的青睐，因为她要的是找到自恋的感觉，让自己的形象更有价值。

专家建议：

1.只做不亏的生意。为所有要送到二手店的衣服建立一个专门的账户。每次新买衣服花的钱只能从这个账户里取，绝对不能超支。

2.定期“节食”。每周一次或每季度一次，记得公开你的“节食”计划和时间，你会在朋友的监督下坚持下去。

c盲抄类型

C.盲抄型3354“我总是不自觉地模仿别人。”

患者自我报告：

“除了牛仔裤，我不知道自己到底喜欢什么样的衣服！我总是模仿别人，他们怎么搭配我就怎么跟。比如我有一次看到一个时髦的女孩穿了一件小羊皮的智能夹克，我就买了一件一模一样的夹克。我不会问自己是不是真的喜欢那件外套，或者那个女生穿的那么帅结果呢？当我回到家，我意识到这是一个彻底的错误！只是现在想想很正常：我又矮又胖，而那个女生又高又瘦.所以，我的衣柜里几乎塞满了除牛仔裤以外的失败购物所得。”(卡罗琳，28岁)

心理学家的分析：

“个人风格的确立，来源于对自己的清醒认识；但是，卡罗琳把这看作是自我欲望和虚荣心的满足。女人总是更在意别人的眼光或者觉得别人的东西更好，所以当我们知道卡罗琳从小就喜欢偷偷模仿妈妈的时候，她拿一个完全不同的人做自己的榜样也就不足为奇了。当然，牛仔裤是个例外：它真的适合男人、女人和孩子。”

专家建议：

选择一个和自己有些相似的时尚icon(也就是如果你拥有Monica？贝特西的身材，不要老盯着凯特莫斯看)，并且坚信到底。同时，你要注意你的男朋友或老公的看法：如果他看到一个模特身材的16岁女孩穿着吊带和短裤，他会惊恐地尖叫，所以不要再冒险穿了。

痴迷于高跟鞋

D.痴迷高跟鞋3354型“我买了很多高跟鞋，但从来没穿过。”

患者自我报告：

“我对鞋子有特别的爱好，特别喜欢收集各种高跟鞋！这是我的宝贝：拥有和欣赏它们的美丽是我最大的快乐。每个月我都会带一两双新鞋回家，虽然我自己从来不穿高跟鞋。也许这个爱好可以追溯到童年。我记得我只有五六岁的时候，喜欢穿着妈妈的鞋子照镜子。”(露西，30岁)

心理学家的分析：

“我们的脚其实是一个特殊的情色部位，鞋子就像珠宝盒，成倍的增加了诱惑。只要用心去想，就能成为打造女性魅力的绝佳道具。对于露西来说，各种各样的鞋子满足了她的许多梦想：想象自己像电影女主角一样优雅，想象自己仿佛又回到了童年，想着尽快成长为像妈妈一样的美女.这样美好的想象已经满足了她。”

专家建议：

沉浸在你的想象中，但你不能忘记现实世界：每周花一天去感受真实的生活！记得穿10cm以上的高跟鞋，背上心爱的手袋，勇敢地走进地铁和办公室！

e陷入了深深的绝望

E.深陷绝望——“我再也没什么可穿的了！”

患者自我报告：

“我见过很多类似这样的奇怪场景：打开衣柜，然后陷入深深的恐惧，因为没什么可穿的！这种感觉是愤怒和绝望的混合体，通常出现在季节转换的季节，尤其是不冷不热的春秋两季。好像所有的衣服都过时了，什么都不好看。越看越觉得丑。所以我会忍不住沮丧到再也没有什么可以穿的了最后，我通常会在冬天穿着白色裤子或者黑色外套搭配牛仔裤度过一整个夏天。而且每一天都过得马马虎虎，连我也对购物失去了兴趣：因为根据我的经验，没有更多的衣服给我穿了！”(伊莎贝尔，27岁)

心理学家的分析：

“这是一种常见的疾病，来源于深深的自我厌倦：患者渴望突破原有的身体，获得新的精神和人生尝试。这样的情绪在春秋两季比较常见，正是因为这是人最多愁善感的季节。”

专家建议：

通常抱怨没衣服穿的人，选择往往太多。其实重拾自信的方法很简单，只要你能坚持：永远不要再穿同样的白色或黑色衣服，强迫自己去衣柜里找灵感.如果你觉得你2000年买的那件花衬衫正好符合今年的流行元素，那你就成功了！

总结：综上所述，我们知道购物狂是一种心理疾病，要好好治疗。上述治疗方法是有效的。你不妨试试它们。远离购物的欲望，摆正心态，帮你养肥钱包！(文章由suki原创发表于pclady，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)