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目录：

第一章：购物狂生病了。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。

第二章：购物狂的诱因是什么？

第三章：心理专家咨询五类购物狂。

现在的人都爱逛街，有些人甚至会疯狂，你知道吗？其实疯狂购物是一种心理疾病。这种购物心理如果不能很好的控制，带来的危害是不可估量的。那么如何控制购物欲望呢？如何理顺购物狂心理？购物狂的诱因是什么？让我们逐一回答。让我们去了解一下。

购物狂已经成了一种病。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。

近年来，购物狂逐渐被认为是一种心理疾病。有这种症状的女性热衷购买的物品大多与她们的外在装饰有关，如服装、鞋袜、化妆品、金银首饰等。

爱美是女人的天性，这种与生俱来的特质首先让女人扩大消费成为可能。购物狂主要是精神孤独、身心受损或妄自菲薄的人，试图通过疯狂购买来填补内心的空虚。现代的信用卡结算方式助长了疾病的发展，因为患者无法及时找出自己的钱包。以下是女性购物的动机：

虚荣心和从众心理

很多女性将奢侈消费视为“时尚生活”的代名词。在很多女性眼里，似乎很少有“贵的东西”是出在圈子里的。所以女性的这种需求释放出来之后，很容易被放大。疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关，更何况有些商品对于展示女性魅力具有象征意义。因此，他们经常疯狂购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和饰品。

季节性折扣让女性“欲罢不能”

每个季节都打折，女性购物的目的看起来很明确。——省钱！比如你要买一件很久的大衣，等季末几天就可以打折了。但在百货公司“血拼”到最后，带回家的往往不只是那件外套，还有高跟鞋、包包、彩妆总价肯定已经超过了那件外套的原价。所以，与其说女性热衷于“季节性打折”是为了减少购物支出，不如说她们是想用自己有限的金钱换取最大限度的物质满足自己的占有欲。

缺乏释放压力的健康途径。

在城市生活中，男人压力大，女人比男人压力大。工作压力、夫妻关系、人际矛盾、出生与职业矛盾每个人都会寻找不同的渠道来给自己减压。由于女性很少参加体育活动、抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。购物狂有两种，一种是你心情不好，想买东西发泄情绪，另一种是你处于仓储状态，买的东西就是不用看。

市场上错误的概念导向

生活中常见的，如“购物是享受”“购物有益健康”等，甚至将购物宣传为治疗心理疾病、抑郁症等疾病的咨询方式。潜意识强化实践尝试。此外，在购物大厅里设置的广告和播放的图片的声音具有强烈的感官冲击，女性往往无法忍受这些诱惑。

如何控制自己的购物欲望，更合理地消费？

第一，开阔视野，丰富内心世界。生活的空虚很容易导致购物欲望的膨胀。有些人虽然衣食无忧，但缺乏交流，生活中没有其他爱好，社交活动少。购物往往成为他们的追求。心理学家认为，虽然很多购物者觉得“购物真的能带来快乐”，但无论是为了缓解压力、消磨时间还是缓解孤独，消费购物都不是根本途径。建立可靠的人际关系，开阔眼界，把不必要的消费变成公益投资，比如参加慈善捐款、公益活动，会让他们的心理满足感更加积极持久。

第二，探索其他减压渠道。职场女性容易产生较大的心理压力，购物成为女性释放压力的方式之一。很多人在心情不好的时候购物，可以及时发泄压力；心情好的时候也去购物，因为买了喜欢的东西就觉得开心，这也通过购物来释放和转移压力，对情绪调节起到积极的作用。当你感到有压力时，不妨探索其他减压渠道，适当运动，强身健体。转移购物的欲望。

第三，养成购物前“规划”的习惯。很多沉迷购物的人事后后悔，于是养成了购物前“规划”的习惯。他们可以在没有折扣或者没有闲暇的时候，把自己需要的物品列出来，养成记账的习惯。他们可以坚持记录大件商品或大额消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间安排在日程上，限定在一个大致的时间内，这样可以避免选择时间长、范围广造成的购物过剩。

第四，尽量现金支付。很多爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉迷透支信用卡不利于养成合理的消费观。建议购物成瘾的人使用现金支付，这样可以清楚地知道自己的消费限额，控制自己的购买行为。

提醒：如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定限度，就会从创造快乐变成创造痛苦。纠正过度的购物欲望，需要加强心理素质的培养，努力保持正常的心态，从而减少或消除这种心理障碍。

购物狂的诱因是什么？

1.购物狂主要是精神孤独、身心受损或妄自菲薄的人，试图依靠疯狂采购来填补内心的空虚。现代的信用卡结算方式助长了疾病的发展，因为患者无法及时找出自己的钱包。

2.疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关。购物狂的照片有20张，更何况有些商品是象征性的展示女性魅力。因此，他们经常疯狂购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和饰品。

3.设置在购物大厅里的广告以及在上面播放的画面和声音引起强烈的感官冲击，女性往往受不了这些诱惑。

4.错误的观念导向，比如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物推为治疗心理疾病、抑郁症等的咨询方式。使得潜意识加重了实践的企图。

5.缺乏发泄压力的健康渠道。由于女性很少参加体育活动、抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。

6:购物狂分为两种，一种是心情不好，拼命买东西发泄情绪，另一种是处于储藏状态，买什么都只看不用。

心理专家咨询五类购物狂。

A.犹豫不决型

A.犹豫型3354“我总是对我买的东西不满意。

患者自我报告：

“我不喜欢一个人逛街。我必须由我的朋友或姐妹陪同。我总是在一个集装箱前花半个小时思考：我应该选择哪件丝绸衬衫，波尔多还是勃艮第？买平跟还是高跟鞋的靴子？于是我翻来覆去，直到那个女店员和我身边的朋友忍无可忍，失去了耐心，我才在犹豫中，无比焦虑地做出了决定。几乎在踏进家门之前，我就已经后悔自己的选择了。所以，我通常会冲回商店，换上另一件然而，结果仍然让我不满意：也许第一件更好？要是我能在决定付款前试用每个样品48小时就好了。”(克莱门斯，38岁)

心理学家分析：

“克莱门斯几乎无时不在的不满来自于她内心的‘完美情结综合征’:她总想找到只为她而存在的礼服。她梦想着一件能满足她所有理想的衣服，就像梦想着一个完美的白马王子一样。由此可见她的失望是多么的幼稚。她对自己的身体缺陷视而不见，这是青春期的幻想。”

专家建议：

不要去大百货和专卖店，那里的品牌太诱惑人了。你需要做的是，开始只买一些中性色的经典款，重建你的购物观念。在这期间，你会学会认清自己的选择。

b购物成瘾型

B.购物成瘾型——“我一直想买东西，而且要买贵的。”

患者自我报告：

“我可以挣钱，也可以花钱。每个月工资差不多有一半花在衣服上，有时候觉得太多了！几乎每两周，我都会花一整天去购物。像一个真正的时尚专家一样，我喜欢知道如何将新老模特‘混搭’出最酷的感觉，或者如何用敏锐的眼睛找到Zara店里最新的时尚搭配。我会第一时间在ELLE上找到我想要的，然后直接冲到这些店。我简直等不及季节性折扣了。我的衣柜一年清理一次，原来的衣服全部清空，会被我送到二手店里。”(李珊，29岁)

心理学家的分析：

“李姗每季都会清理衣柜，这种为了时尚的‘暴饮暴食’，几乎和瘾君子对毒品的依赖一样。对她来说，物质占有是填补空虚和‘存在意义缺失’的迫切需求：只有消费才能让她感受到存在。所以越是知名的品牌越能得到她的青睐，因为她要的是找到自恋的感觉，让自己的形象更有价值。

专家建议：

1.只做不亏的生意。为所有要送到二手店的衣服建立一个专门的账户。每次新买衣服花的钱只能从这个账户里取，绝对不能超支。

2.定期“节食”。每周一次或每季度一次，记得公开你的“节食”计划和时间，你会在朋友的监督下坚持下去。

c盲抄类型

C.盲抄型3354“我总是不自觉地模仿别人。”

患者自我报告：

“除了牛仔裤，我不知道自己到底喜欢什么样的衣服！我总是模仿别人，他们怎么搭配我就怎么跟。比如我有一次看到一个时髦的女孩穿了一件小羊皮的智能夹克，我就买了一件一模一样的夹克。我不会问自己是不是真的喜欢那件外套，或者那个女生穿的那么帅结果呢？当我回到家，我意识到这是一个彻底的错误！只是现在想想很正常：我又矮又胖，而那个女生又高又瘦.所以，我的衣柜里几乎塞满了除牛仔裤以外的失败购物所得。”(卡罗琳，28岁)

心理学家的分析：

“个人风格的确立，来源于对自己的清醒认识；但是，卡罗琳把这看作是自我欲望和虚荣心的满足。女人总是更在意别人的眼光或者觉得别人的东西更好，所以当我们知道卡罗琳从小就喜欢偷偷模仿妈妈的时候，她拿一个完全不同的人做自己的榜样也就不足为奇了。当然，牛仔裤是个例外：它真的适合男人、女人和孩子。”

专家建议：

选择一个和自己有些相似的时尚icon(也就是如果你拥有Monica？贝特西的身材，不要老盯着凯特莫斯看)，并且坚信到底。同时，你要注意你的男朋友或老公的看法：如果他看到一个模特身材的16岁女孩穿着吊带和短裤，他会惊恐地尖叫，所以不要再冒险穿了。

痴迷于高跟鞋

D.痴迷高跟鞋3354型“我买了很多高跟鞋，但从来没穿过。”

患者自我报告：

“我对鞋子有特别的爱好，特别喜欢收集各种高跟鞋！这是我的宝贝：拥有和欣赏它们的美丽是我最大的快乐。每个月我都会带一两双新鞋回家，虽然我自己从来不穿高跟鞋。也许这个爱好可以追溯到童年。我记得我只有五六岁的时候，喜欢穿着妈妈的鞋子照镜子。”(露西，30岁)

心理学家的分析：

“我们的脚其实是一个特殊的情色部位，鞋子就像珠宝盒，成倍的增加了诱惑。只要用心去想，就能成为打造女性魅力的绝佳道具。对于露西来说，各种各样的鞋子满足了她的许多梦想：想象自己像电影女主角一样优雅，想象自己仿佛又回到了童年，想着尽快成长为像妈妈一样的美女.这样美好的想象已经满足了她。”

专家建议：

沉浸在你的想象中，但你不能忘记现实世界：每周花一天去感受真实的生活！记得穿10cm以上的高跟鞋，背上心爱的手袋，勇敢地走进地铁和办公室！

e陷入了深深的绝望

E.深陷绝望——“我再也没什么可穿的了！”

患者自我报告：

“我见过很多类似这样的奇怪场景：打开衣柜，然后陷入深深的恐惧，因为没什么可穿的！这种感觉是愤怒和绝望的混合体，通常出现在季节转换的季节，尤其是不冷不热的春秋两季。好像所有的衣服都过时了，什么都不好看。越看越觉得丑。所以我会忍不住沮丧到再也没有什么可以穿的了最后，我通常会在冬天穿着白色裤子或者黑色外套搭配牛仔裤度过一整个夏天。而且每一天都过得马马虎虎，连我也对购物失去了兴趣：因为根据我的经验，没有更多的衣服给我穿了！”(伊莎贝尔，27岁)

心理学家的分析：

“这是一种常见的疾病，来源于深深的自我厌倦：患者渴望突破原有的身体，获得新的精神和人生尝试。这样的情绪在春秋两季比较常见，正是因为这是人最多愁善感的季节。”

专家建议：

通常抱怨没衣服穿的人，选择往往太多。其实重拾自信的方法很简单，只要你能坚持：永远不要再穿同样的白色或黑色衣服，强迫自己去衣柜里找灵感.如果你觉得你2000年买的那件花衬衫正好符合今年的流行元素，那你就成功了！

总结：综上所述，我们知道购物狂是一种心理疾病，要好好治疗。上述治疗方法是有效的。你不妨试试它们。远离购物的欲望，摆正心态，帮你养肥钱包！(文章由suki原创发表于pclady，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)

1. 在专卖店购买正品名牌运动产品通常能保证质量，但价格相对较高。最实惠的时机是店铺的打折季，尤其是季末折扣，但此时可能只会推出一些滞销款式。这些商品虽然价格优惠，但可能是库存较久的款式。对于衣物来说，这通常不是问题，但对于鞋子，质量保证可能会有所下降，店家可能不会提供同样的质保服务。
2. 尽管如此，仍有可能在专卖店找到适合自己的优质商品。只要有充足的时间，可以多逛几家店铺以寻找最佳选择。
3. 官方网站购买也是一种选择。个人经验表明，官方网站的商品真实性概率高达99%。然而，官网的折扣机会较少，新品通常不会有折扣。即使是官网销售，也可能遇到不满意的款式。因此，仅依赖图片购物有时会带来失望，毕竟实物与照片可能存在差异。

购买高品质的衣服并不一定需要花费大量的钱。以下是一些女生在购买衣服时可以考虑的方法，以在较少的预算下购买高品质的衣服：

寻找折扣和促销：关注品牌的折扣活动、季末清仓销售和节假日促销，这些时候通常可以找到高品质的衣服以更低的价格购买。

浏览二手市场：在二手商店、线上平台或社交媒体上寻找二手衣物，有时可以找到几乎全新的高品质衣服，价格更为合理。

选择经典款式：购买经典的衣服款式和基本款，它们通常具有更长的时尚寿命，可以多次穿搭，而不必频繁购买新衣服。

优先选择质量好的面料：衣服的质量取决于面料的选择和制作工艺。选择质量好的面料，如天然纤维（如棉、丝、羊毛）或高品质的合成纤维，可以确保衣服的舒适度和耐久性。

关注品牌的特价系列：一些品牌会推出特价系列，价格相对较低但质量仍然可靠。关注这些特价系列，可以在预算范围内购买到高品质的衣服。

学会搭配和重复利用：学会巧妙地搭配衣服，通过不同的组合创造出多种风格。同时，重复利用已有的衣服，通过不同的配饰和搭配方式，让它们焕发新的魅力。

自己动手改造：如果您具备一定的手工制作能力，可以考虑购买便宜的二手衣物，并进行改造，使其符合自己的风格和品味。

记住，购买高品质的衣服并不意味着要追求名牌和昂贵的品牌。关注质量、款式和适合自己的衣服，以及合理的预算规划，可以帮助您在较少的钱中购买到高品质的衣服。

本人是一名精致抠门儿，想省钱又想精致，还喜欢有质感的衣服，总是被人误以为穿了很贵的衣服。分享一下我的几个省钱购衣思路，基本都是面料相关的，不讨论设计感和美学。

1.醋纤代替真丝

真丝面料的衣服贵、不容易打理，很容易皱，容易勾丝缩水。真丝面料可以做成缎（光面、滑的）也可以做成绉（哑光的，磨砂效果），厚度也有各种不同的类型，所以从社交距离的观感和触感上很难辨别出哪个是真的真丝，哪个是假的真丝。

买衣服的时候追求性价比可以用醋酸纤维面料代替真丝选购，醋酸纤维并不是一个屌丝材料，而是一种高级化纤，在很多大牌西装正装等相对隆重的衣服中都有使用。

醋酸纤维的优点是垂坠感好，不易皱，缺点是跟真丝比起来要沉一点。

醋酸既可以做成这样绸缎质感的连衣裙：

也可以做成哑光面料的裤子或者西装：

2.慎重购买羊绒衫

这里特指纯羊绒衫，含羊绒的毛衣不在讨论范围内。羊绒衫的舒适和柔软暂时没有其他面料可以替代，越毛茸茸的羊绒衫越贵，比如这个羊绒衫我在某宝随便找的是2k+一件：

这种羊绒衫使用起来非常娇贵，本身价格就贵，还容易起球。羊绒衫一般都穿在外套里面，跟外套摩擦，穿几次就必须要拿毛球器去球。自己洗还容易缩水，需要送干洗店。总之就是虽然一眼能看出来是有品质的羊绒衫，但是太难打理了，需要耗费大量时间精力来维持这件衣服的“体面”，综合下来投入（时间+钱）产出（舒适+好看+看起来贵）比较低。

喜欢这种毛茸茸的面料可以试一下马海毛，但是马海毛会掉毛，不要买毛太长的。质感肯定比不上羊绒衫，但好在耐造用起来不心疼。

3.紧身针织衫慎选羊毛

羊毛毛衣容易缩水，如果是要修身类型的毛衣就慎选羊毛，缩水以后很不舒服。

4.便宜衣服改衣

衣服不合身一定要改，我曾花一百多改了一条几十块钱买回来的裙子，简直是起死回生的效果，版型合身就会显得衣服好。

5.假皮毛一体

皮毛一体的外套暖和，如果对保暖要求不高可以买真羊毛但不是真皮的外套：

这种是用一张很像皮的布，把真羊毛缝上去，价格比皮毛一体便宜不少，看起来没有区别。这张布是在里面的，不会被摸到。面料的羊毛跟皮毛一体是摸不出区别的。

如果买仿羊毛的皮毛一体的话，可以做到视觉效果比较像，但是不能摸，上手的手感差别很大。

说完了可以替代的面料，也有不能替代的面料：

1.皮草

仿皮草不能代替真皮草，质感真的差太多了，拍照可以，社交距离完全不行…尤其是仿主流皮草，貂、狐狸毛、貉子毛的，没见到过像的，所以我坚信皮草是不存在平替的…

2.皮衣

人造皮革没有纹理，仿绵羊皮是人造皮里比较像的，但是触感非常不一样。

3.格纹/条纹

这个跟面料本身没多大关系，主要是便宜货的格纹都没有对格，贵的也不一定都对格…这个是一眼能看出来的，还是得买好一点的（所以我没有格纹衣服）

（对格指的是两块面料缝在一起的时候有没有让花纹连续）

有对格，来自Burberry

没有对格

4.羊毛/羊绒/羊驼绒大衣

作为一个只买90%以上含量的羊毛or羊绒or羊驼绒大衣的人，非常负责任的说，好的大衣没有平替……只有可能以低价格买到好货，但是不能以次充好——次的充不了好的。

个人选购经验是，同等厚度的情况下软的比硬的好，手感越细腻的约好，有内衬比没内衬的好，柔软前提下绒长的比绒短的好（羊驼绒除外），贴身款式买大一码。

千元以下（指入手价而不是标价）的都要慎重购买…

如果想到专柜感受一下大衣高级面料是啥样的触感，就去鄂尔多斯看原价万儿八千的羊绒羊毛大衣，哪怕去恒源祥，也不要去Max Mara。不是说MaxMara不好，而是去MaxMara看会降低自己对好面料标准，还会对面料的性价比产生错觉（买过一次打折MaxMara，太拉垮了，都是泪……）

总体而言，想要用较少的钱买到高品质的衣服，可以用高品质的化纤面料替代天然材料制成的面料，但是外套大衣这类衣服的化纤类面料无法对天然材料进行替代。选购过程中除了需要注意衣服的质感之外，还需要留意在使用过程中是否容易产生变形、起球等损耗，综合考虑购买及衣物打理的成本进行选购。

以下几点建议可以帮助女生用较少的钱买到高品质的衣服:1. 选购季末或过季衣服。很多品牌在季末或过季会大幅度降价清仓,这是一个买到高品质衣服的好时机。可以选择高品质且经典款式的衣服,穿着不会过时。2. 多逛Outlet Mall。Outlet Mall聚集了许多高品质品牌的折扣商店,定期会有6-7折的大促销。如果搭配额外的店铺优惠券,可以买到很实惠的高品质衣服。3. 关注二手高品质衣服。二手市场上也会有许多高品质品牌的衣服,质量和新衣服相当但价格会便宜很多。可以去实体二手店或二手网站寻宝,有机会找到昂贵原价的折扣低到80%。4. 选择高品质且不过时的基本款。像小黑裙、白衬衫、运动休闲服等基本款式,质量好而且经典不过时。这类衣服高品质的可以穿很多年,实际成本会低很多。5. 关注高品质品牌的常规促销。许多高品质品牌也会有自己的线上线下常规促销,如果能抓住促销机会,能以较低的价格买到原价高的衣服,这也是一个不错的选择。 总的来说,要买到高品质又实惠的衣服,关键是要有心机会随时关注各种促销与优惠。选购不过时经典款式,长期穿着也会比较经济实惠。二手市场和Outlet也是找到高品质低价衣服的好地方。希望以上建议能对女生们寻找高品质实惠衣服有所帮助。

以下是一些女生可以使用的方法，以较少的钱购买高品质衣服：
1. 寻找折扣和促销：定期浏览商店的折扣区或关注网络上的促销活动，以获取打折的高品质衣服。时不时检查优惠券和折扣码，以获取更多折扣。

2. 二手购物：探索二手商店、二手市场或在线平台，如二手服装应用程序、在线拍卖网站等，寻找高品质的二手衣服。这些地方经常能找到以更低价格出售的高品质服装。

3. 优先选择经典款式：购买一些经典的、耐穿的衣服，而不是跟随短期流行趋势。经典款式的衣服可以在多个季节和场合中穿着，更具价值。

4. 购买基本款：投资一些高质量的基本款衣服，如白衬衫、黑色裤子、牛仔裤等。这些基本款式可以与其他服装搭配，创造出多种不同的时尚组合。

5. 修补和保养衣物：对衣物进行维护和修补，以延长其使用寿命。例如，缝补破损的衣服、注意正确的清洗和储存方法，可以让衣物保持良好的状态更长时间。

6. 交换或借用衣物：与朋友、家人或同事建立一个衣物交换或借用圈子。这样可以在不花费太多钱的情况下获得新的衣物选择。

7. 深入研究品牌和价格比较：在购买前，对不同品牌和商店的价格和质量进行仔细比较。有时候，一些不太知名的品牌可能提供质量很好的衣物，而价格相对较低。

记住，高品质的衣物不一定意味着昂贵。通过合理的购物策略和选择，你可以找到具有优质面料、精良工艺和持久耐穿的衣服，而且不会花费太多金钱。