买跳绳的话,买什么样式的最好了

在健身房，我通常安排四组六分钟的跳绳训练，其中两组为热身，两组为力量训练。我尝试过多种跳绳，想推荐几款给大家。

入门级跳绳，我推荐迪卡侬的跳绳，售价9.9元。它打在身上不会感到疼痛，非常适合刚开始学习跳绳的新手。不过，它的缺点是容易打结，且过于轻盈，不适合练习复杂的花样跳绳，比如最基本的编花动作也会感到不适。

耐克的跳绳也是个不错的选择，它支持加负重，跳起来比较轻松。然而，它的缺点是容易断裂，不够耐用。我已经断了两根跳绳，它更适合那些想要减肥的女性。

Keep公司出品的跳绳也非常棒，它的轴承设计使得使用起来非常顺畅。售价59元，性价比非常高。我已经用了几个月，公司还贴心地赠送了备用绳和轴承元件，这根跳绳可以说是最佳选择。不过，它并不适合练习花样跳绳，因为打在身上会有明显的印痕。它更适合进行高强度间歇训练，提高跳绳速度，但不适合练习花样。

如果想学习花样跳绳，还是建议购买竹节跳绳。我看过不少国外的花样跳绳教学视频，发现学花样跳绳的人最初都是使用竹节跳绳。竹节跳绳的把手设计使得它更加稳定，更适合复杂的动作。