惊蛰活动主题有哪些呢?

惊蛰祭白虎星，惊蛰祭雷神，惊蛰打小人，惊蛰吃梨。

古代人以白虎星为百兽之王，可以避邪，驱百害，每一年惊蛰日祭拜白虎星，驱百虫，免遭病虫害。另外，在十二生肖之中，有在其中的属相，易犯白虎煞和大天狗煞。

后慢慢转变成犯白虎煞和大天狗煞的属相，或感觉运势不如意，犯小人的人便会在惊蛰日，拜祭白虎星，祈祷一年平安顺逐，祛除奸险小人与病虫害。

惊蛰有哪些注重

食材篇惊蛰是二十四节气中，唯一一个不注重“补”，而注重“防”的节令。

惊蛰季节前后左右，气温慢慢回暖，饮食搭配层面，应当以口味淡柔和为主导，并应顺肝之性，帮助性子，令五脏友谊。在惊蛰这一天民俗注重吃梨，吃梨帮助性子，以增强抵抗力抵挡细菌的侵蚀。

在日常饮食和健康养生层面，这儿提议多吃一些含高大豆蛋白、维他命多的清淡食物。比如：春笋、西兰花、茄子、淮山药、莲籽、白木耳这些。

日常生活篇

“春雷响，天地万物长”，春季春回大地，惊蛰之后的春季大家常觉得乏力乏力、发昏欲睡，早上醒来时也较迟，这就是民俗常说的“春乏”。

但是大家应当切合春荣萌发的自然法则，使自身的精神实质愉快，增强抵抗力，早起早睡。